Sylvie Baihaty
  • Home
  • About Me
  • Contact Us
  • Features
    • Disclaimer
    • Privacy Policy
    • Sitemap



Hallo momy,

Gimana libur sekolah kali ini ? amankah anak-anak di rumah ? Atau jangan-jangan momy sudah berubah menjadi GODZILA di hari pertama libur sekolah. Selama liburan sekolah ini momy dan anak-anak sudah pergi kemana saja ? atau jangan-jangan masih liburan nih.

Nah, berhubung masih suasana liburan sekolah , kira-kira momy tau gak sih sih manfaat sering mengajak anak liburan. Ternyata ada banyak juga loh manfaat yang bisa momy dan keluarga dapatkan, seperti :

Membangun bonding bersama anak dan keluarga

Sudah menjadi rahasia umum kalau liburan bersama keluarga bisa menjadi moment bonding terbaik bersama anak dan keluarga. Karena biasanya saat hari biasa anak-anak sibuk bersekolah, suami sibuk bekerja dan kita mungkin sibuk dengan kegiatan sehari-hari.

Nah, biasanya waktu bertemu anak itu sangat sedikit bahkan ada juga keluarga yang sehari-harinya sangat sulit bertemu dengan anak-anak karena harus berangkat pagi dan pulang sudah larut malam. Jadi tak heran meskipun tinggal satu atap tapi jarang sekali memiliki waktu bersama yang berkualitas.

Moment liburan brsama keluarga menjadi moment kebersamaan yang dapat mempererat hubungan orang tua dan anak, maupun kakak beradik. Tapi usahakan ketika liburan bersama masing-masing orang membatasi diri dari gadget. Karena rasanya akan percuma jauh-jauh pergi tapi setiap orang masih sibuk masing-masing dengan gadgetnya.

 

Menanamkan kebiasaan tertib dan sabar

Jujur, aku pribadi selama liburan memang menerapkan banyak sekali peraturan untuk anak-anak khususnya. Salah satunya adalah untuk tertib, selama liburan anak-anak bisa diajarkan kebiasaan tertib dengan cara mengantri dengan baik sesuai aturan dan tidak menyelang antrian meskipun dia masih kecil.

Saat perjalanan liburan juga anak-anak terbiasa untuk tertib dalam bermain, jadi ketika waktunya habis mereka akan belajar untuk mematuhi aturan dan mengerti konsep durasi main. Untuk awal-awal memang cukup sulit karena anak-anak biasanya saat asyik main akan sulit untuk berhenti.

Tapi lambat laun, dengan pengarahan yang baik mereka juga akan mengerti dan terbiasa dengan kebiasaan ini sehingga dalam kehidupan sehari-haripun konsep waktu main dengan batasan durasi lebih mudah dilakukan.

Mengajarkan anak keberanian

Saat liburan anak-anak biasanya diajak kemana mom ? liburan keluar kota, mengunjungi sanak saudara atau pergi ke taman bermain ?.

Apapun yang menjadi pilihan momy, selama liburan secara tidak langsung momy mengajarkan mereka keberanian. Berani bertemu orang baru, berani mencoba permainan baru, dan lainnya.

Tentu hal ini sangat baik bagi perkembangan emosional anak, tapi jika memang anak belum berani sebaiknya jangan dipaksakan ya momy.  Sabar dan coba lagi dilain kesempatan.

 

Mengajarkan anak nilai-nilai kehidupan

Pernahkah momy selama liburan menemukan moment-moment unik, selama liburan momy juga bisa sambil memberikan pembelajaran kehidupan pada anak secara halus dengan menanamkan kata-kata positif atau memberikan pandangan terhadap satu hal atau keadaan.

 

Membuat anak belajar bersosialisasi dengan lingkungan baru

Aku ingat betul, Rio anak pertamaku dulu termasuk anak yang sangat susah bergaul dan sulit berabagi. Kalau Cuma dirumah mungkin tidak ada masalah, tapi ketika dia bermain di tempat umum dia akan mengusir anak lain yang bermain disekitarnya. Dan jujur, aku sebagai orang tua pasti merasa serba salah kalau sudah begini.

Tapi lambat laun, semakin sering aku membawa Rio ke lingkungan yang baru dan bertemu dengan banyak teman pada akhirnya dia mau bersosialisasi dan bermain bersama yang lain.

Banyak orang tua tidak sadar bahwa kemampuan bersosialisasi juga merupakan softskill yang bermanfaat bagi mereka nantinya. Anak-anak yang mudah bergaul dan bersosialisasi cendrung memiliki tingkat stress yang lebih rendah. Selain itu sebagai mahluk sosial sebagai manusia juga kita tentu perlu membangun skill berkomunikasi sesama manusia.

Jangan salah faham kalau ada yang bilang “mungkin dia introvert”, karena introvert sendiri bukan berarti tidak bisa bergaul, hanya saja energinya lebih cepat habis ketika bersosialisasi dengan banyak orang. Tapi bukan berarti introvert itu seorang yang kuper ya.

 

Nah bagaimana, semakin semangat kan momy setelah tau ternyata mengajak anak liburan memiliki banyak manfaat.

Salam.

 

---------------------------------------------
Terimakasih ya sudah membaca postingan aku. Jangan lupa follow juga sosial media  aku  untuk dapat banyak informasi menarik lainnya.


Instagram
https://www.instagram.com/sylvie.baihaty ( Lifestyle and Parenting)
https://www.instagram.com/qoechingphie ( Beauty and Blog )

Cara Tepat Memilih Kosmetik sesuai kebutuhan Tanpa Terjebak Overclaim produk

Cara Tepat Memilih Kosmetik sesuai kebutuhan Tanpa Terjebak Overclaim produk. Bagi perempuan kosmetik sudah menjadi salah salah satu kebutuhan dasar dan mungkin menjadi barang yang sering kita beli. Namun meskipun begitu masih banyak orang yang masih salah dalam membeli kosmetik dengan berbagai alasan.

Tapi sebelum kita berbicara panjang lebar mengenai kosmetik ini, mari selaraskan pengertian kita tentang kosmetik terlebih dahulu.

Kata kosmetik berasal dari bahasa Yunani yaitu Kosmetikos yang berarti keahlian dalam menghias. Namun semakin berkembangnya jaman kosmetik lebih mengarah pada benda atau produknya.

Orang-orang jaman dulu membuat kosmetik dari tumbuhan dan bahan alam, seperti penggunaan serangga Cochineal yang dapat menghasilkan warna merah karmin, dan buah beri.sebagai pewarna bibir ; penggunaan berbagai jenis minyak untuk melembabkan kulit dan melindungi dari sinar matahari serta sebagai bahan baku wewangian yang digunakan untuk ritual keagamaan; penggunaan henna untuk pewarna rambut dan kulit; dan lain-lain.

Selama ini kita menganggap bahwa kosmetik adalah make up, sebenarnya tidak salah namun kurang tepat. Karena menurut Peraturan Kepala Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) RI No 23 Tahun 2019 adalah bahan atau sediaan yang dimaksudkan untuk digunakan pada bagian luar tubuh manusia seperti epidermis, rambut, kuku, bibir, dan organ genital bagian luar, atau gigi dan membrane mukosa mulut terutama untuk membersihkan, mewangikan, mengubah penampilan, dan/atau memperbaiki bau badan atau melindungi atau memelihara tubuh pada kondisi baik.

Jadi dengan kata lain Make up, Skincare, Body Care dan Hair care juga termasuk golongan kosmetik.

Aku sendiri sampai sekarang masih sering salah dalam memilih kosmetik, dan salah memilih kosmetik bukan tanpa resiko. Terkadang ketika salah memilih kosmetik timbul masalah pada kulit karena tidak cocok seperti bruntusan, kemerahan, dan gejala lainnya. Dan menurutku, ini tuh jadi hal paling menyebalkan. Karena kita memakai produk kan memang untuk mendapatkan hasil yang lebih baik ya, tapi kalau malah timbul masalah setelah pemakaian produk tuh rasanya menyebalkan sekali. Belum lagi kalau breakoutnya parah banget sampai harus konsultasi ke dokter.

Nah, untuk menghindari hal tersebut aku mau sharing beberapa tips bagaimana caranya memilih kosmetik yang tepat tanpa terjebak overclaim produk.

Cara Tepat Memilih Kosmetik sesuai kebutuhan Tanpa Terjebak Overclaim produk

Kenali jenis kulitmu dengan baik

Hal paling dasar dalam memilih kosmetik adalah mengenali tipe kulit kita sendiri. Apakah kulit wajah kita termasuk tipe normal, oily, sensitif atau berjerawat.

Begitu juga dengan kondisi kulit di tubuh, apakah kering atau cukup lembab. Hal ini sangat berpengaruh terhadap produk kosmetik yang akan kita pilih nantinya. Selain itu dengan mengetahui jenis kulit kita, maka akan meminimalisir kesalahan dalam memilih produk kosmetik.

Bagaimana cara kita mengetahui jenis kulit ? kita bisa melakukan skin check di klinik, rumah sakit atau sekarang juga banyak sekali event offline skincare dimana kita bisa cek kondisi kulit kita. Nah kalau opsi diatas tidak memungkinkan, kita bisa cek sendiri secara mandiri dengan mengenali tanda-tanda pada setiap tipe kulit.

Next time aku coba bahas lebih lanjut ya.

Sesuaikan kosmetik dengan kegiatan yang dilakukan

Selain mengetahui jenis kulit, kita juga harus menyesuaikan kosmetik dengan kegiatan yang kita lakukan sehari-hari. Aku sendiri yang punya banyak kegiatan diluar rumah, cenderung memilih kosmetik yang memiliki perlindungan dari sinar matahari.

Atau ada juga yang beraktifitas di bawah AC selama berjam-jam membutuhkan kosmetik yang  memiliki kandungan untuk melembabkan kulit.

Cara Tepat Memilih Kosmetik sesuai kebutuhan Tanpa Terjebak Overclaim produk

Cek dengan teliti kandungan produk

Mengecek kandungan produk jadi salah satu cara tepat dalam memilih  kosmetik, apalagi untuk orang yang memiliki riwayat alergi terhadap kandungan produk tertentu.

Jadi jangan asal comot produk di rak saat pembelian, atau tergiur kosmetik viral yang di review banyak orang. Pokoknya jangan sekedar ikut-ikutan. Karena dalam memilih kosmetik kita juga harus teliti pada kandungan produknya apakah itu cocok untuk kulit kita.

Cara mengecek kandungan produk paling mudah adalah dengan membaca ingredients produk dalam kemasan. Jika memang belum membelinya kita bisa cek secara online dan membaca review produk tersebut terlebih dahulu sebelum membeli.

Jangan tergoda klaim yang berlebihan

Sekarang ini banyak sekali produk kosmetik yang menawarkan berbagai claim yang menggoda, mulai dari mencerahkan, melembabkan, memudarkan kerutan, membuat badan jadi putih bersih dan banyak lagi claim lainnya yang membuat kita tergoda untuk membeli produk tersebut.

Namun, sayangnya tidak semua klaim yang dijanjikan itu terbukti nyata pada kita. Selain karena faktor perbedaan kulit yang dicoba, dan efek yang berbeda setiap orang. Claim produk juga seringkali dilebih-lebihkan guna menarik perhatian konsumen.

Dan mengantongi izin BPOM saja ternyata tidak cukup, karena overclaim yang dilakukan suatu brand seringkali memang tidak diberikan tindakan tegas dan masih dianggap sebagai teknik marketing. Padahal, sebagai konsumen rasanya seperti ditipu kan kalau memang klaim yang disampaikan tidak sesuai dengan hasil yang didapat.

Tapi tenang, sekarang sudah ada skin proof yang bantu konsumen dalam memilih kosmetik sesuai dengan kebutuhan tanpa drama overclaim. Caranya hanya dengan memastikan apakah  produk tersebut sudah diuji oleh skin proof.

Cara Tepat Memilih Kosmetik sesuai kebutuhan Tanpa Terjebak Overclaim produk

Skin Proof Bantu Konsumen dalam Memilih Produk Kosmetik Sesuai Kebutuhan

 

“Dalam industri kosmetik yang sangat kompetitif, klaim produk dapat menjadi alat yang efektif untuk membedakan merek dan menarik perhatian konsumen. Namun, penting untuk memastikan bahwa klaim produk yang dikomunikasikan dapat dibuktikan secara ilmiah karena klaim produk harus digunakan dengan hati-hati dan transparan untuk membangun kepercayaan konsumen,” ujar Theresia Sinandang, Head of Skinproof. 


Theresia juga memaparkan bahwa dalam memilih produk kosmetik yang tepat, pertama-tama konsumen perlu mengetahui hal yang sangat mendasar, yaitu kondisi dan permasalahan kulit masing-masing. “Kondisi kulit setiap orang berbeda, sehingga produk yang cocok bagi seseorang mungkin tidak cocok pada kulit orang lain karena kulitnya memiliki kebutuhan yang berbeda. Oleh sebab itu, sebelum memilih produk, penting untuk mengetahui kondisi dan kondisi kulit agar dapat mendapatkan produk yang sesuai,” jelasnya.

 

Selain itu, konsumen perlu berhati-hari terhadap klaim produk yang terlalu menjanjikan serta membiasakan untuk membaca label produk dengan seksama. “Dengan akses informasi yang tersedia luas saat ini, konsumen bisa mendapatkan sumber informasi yang kredibel untuk mengetahui kandungan kosmetik dan efeknya terhadap kulit dengan sangat mudah. Sehingga dengan mengetahui kandungan kosmetik dan efeknya, konsumen dapat mempertimbangkan dengan baik apakah suatu produk sesuai dengan kebutuhan kulitnya atau tidak, saat membaca label produk tersebut,” tutupnya.

 

Cara Tepat Memilih Kosmetik sesuai kebutuhan Tanpa Terjebak Overclaim produk

Dalam industri kosmetik, produk klaim merupakan salah satu strategi pemasaran yang populer dan paling sering kita temui, baik pada kemasan produk maupun melalui materi iklan pada berbagai platform media. Berbagai merek kosmetik menggunakan klaim produk sebagai narasi untuk memperkenalkan produk mereka kepada konsumen dengan menjelaskan manfaat dan hasil yang bisa didapatkan dari penggunaan produk tersebut. Sementara klaim yang digunakan untuk memasarkan kosmetik harus jujur.

 

Klaim pemasaran tidak boleh menghubungkan produk dengan properti atau efek yang sebenarnya tidak dimiliki produk tersebut, dan semua klaim yang dibuat harus dapat dibuktikan. Cosmetic, Toiletry & Perfumery Association (CTPA) dan Advertising Standard Authority (ASA) mengkategorikan klaim produk kosmetik menjadi 5 kategori, yaitu:


  • Performance claim, klaim yang berkaitan dengan efek suatu produk seperti “Mengurangi garis halus” atau “Melindungi kulit selama 24 jam”,
  • Ingredients klaim, yang menyatakan kandungan atau kombinasi dari kandungan yang memberikan khasiat tertentu pada produk, misalnya “Mengandung retinol untuk mengurangi kerutan”,
  • Sensory klaim, yang terkait dengan sensasi atau pengalaman sensori saat menggunakan produk, seperti “Membuat kulit terasa halus dan lembut”, atau dapat juga berupa estetika produk sensori, seperti “Roll-on applicator”,
  • Combination claim, yaitu klaim gabungan dari klaim-klaim tersebut di atas,Comparison klaim, atau klaim perbandingan untuk menggambarkan komparasi produk dengan produk lainnya agar konsumen dapat melihat perbedaan yang signifikan dari keduanya.
  • Setelah klaim diklasifikasi dan ditentukan, perusahaan kosmetik terkait harus memberikan bukti ilmiah yang dapat divalidasi oleh sumber yang kredibel menggunakan beberapa metode pilihan, seperti sensory property analysis, consumer testing, in vivo clinical/expert assessment, instrumental test, atau in vitro/ex vitro test. 

Cara Tepat Memilih Kosmetik sesuai kebutuhan Tanpa Terjebak Overclaim produk

Skinproof, anak perusahaan Arya Noble, yang berfokus pada riset konsumen dan pengujian produk di industri kosmetik, kecantikan, wellness, dan perawatan pribadi, telah memiliki pengalaman bertahun-tahun dalam melakukan product testing dan consumer research melalui berbagai metode-metode tersebut.


Jadi sebenarnya claim produk itu tidak bisa asal-asalan ya harus ada hasil pengujian panjang terlebih dahulu. Dan selaras dengan keresahan konsumen, skinproof hadir sebagai garda terdepan dalam mengevaluasi produk demi kenyamanan konsumen.


Tentang Skinproof

Skinproof sendiri berfokus pada riset konsumen dan pengujian produk di Industri kosmetik, kecantikan, Wellness dan perawatan pribadi yang berdiri secara independen sejak 2017.


Skinproof merupakan anak perusahaan Arya Noble yang bergerak di bidang evaluasi produk kosmetik dan riset konsumen. , Skinproof telah melayani berbagai perusahaan kosmetik ternama dalam hal consumer insight, cosmetic claim support, sensory research hingga konsultasi dan layanan regulasi. ( Intip Instagram Arya Noble untuk tau lebih lengkap)


Didukung oleh tenaga ahli di bidangnya, tenaga ahli di bidangnya, dan lebih dari 8.000 panelis di kota-kota besar di Indonesia, Skinproof terus berupaya untuk menginovasi dan memberikan solusi dalam pengembangan produk kosmetik, memberikan dukungan holistik kepada klien Skinproof, dan mengedukasi konsumen mengenai keamanan dan efektifitas produk secara netral dan independen.

Cara Tepat Memilih Kosmetik sesuai kebutuhan Tanpa Terjebak Overclaim produk

Jadi, salah satu cara termudah untuk memastikan apakah produk tersebut tidak overclaim dan aman adalah dengan mengecek apakah produk tersebut memiliki label lulus uji skinproof. Jadi nggak perlu takut lagi salah pilih produk karena klaim  produk  yang berlebihan. 


Untuk info lebih lanjut mengenai skinproof dan produk apa saja yang sudah lulus uji. Bisa kunjungi website atau instagramnya ya .



Nah, sekarang sudah tau kan bagaimana caranya memilih kosmetik sesuai dengan kebutuhan tanpa terjebak overclaim produk, jadi jangan salah lagi ya. Buat kalian yang memiliki masalah atau mau sharing pengalaman kalian dalam memilih kosmetik bisa banget komen ya.

  


Salam


---------------------------------------------

Terimakasih ya sudah membaca postingan aku. Jangan lupa follow juga sosial media  aku  untuk dapat banyak informasi menarik lainnya.


Instagram
https://www.instagram.com/qoechingphie ( Beauty and Blog )
https://www.instagram.com/sylvie.baihaty ( Lifestyle and Parenting)

Cara Me Time Sederhana di Tengah Kesibukan dengan Dr. Teals

Me Time adalah satu kegiatan yang dilakukan untuk menyenangkan diri sendiri. Tapi seperti yang kita tau pekerjaan ibu hampir tak pernah ada habisnya. Baik Ibu pekerja maupun Ibu rumah tangga, keduanya kerap memiliki masalah yang sama yaitu tidak memiliki waktu Me time.

Aku sendiri yang merupakan seorang ibu rumah tangga juga ikut mengamini hal ini, karena memang meskipun setiap hari dirumah namun rasanya aku tidak memiliki waktu me time untuk diriku sendiri karena pekerjaan rumah dan mengurus anak yang rasanya tidak ada habisnya.

Dan keresahan inilah yang membuatku terdorong untuk datang ke salah satu talk show di Mall Kota Kasablanka, Sabtu kemarin. Dengan mengangkat keresahan yang sama mengenai bagaimana Me Time Ditengah Kesibukan Mengurus keluarga, aku mendapatkan banyak sekali benefit ilmu serta pencerahan yang selama ini rasanya menjadi ganjalan dalam diri.

Menurut Ellen Susila M.psi, Psikolog , Me time suatu upaya dalam diri untuk menghabiskan waktu secara singkat  untuk diri sendiri.  Sayangnya, Banyak dari para ibu tidak bisa melakukannya bukan hanya karena tidak memiliki cukup waktu. Selain itu saat melakukan Me Time seringkali ibu merasa bersalah  karena dianggap egois. Rasa bersalah inilah yang kemudian membuat para ibu sering mengesampingkan Me Time untuk dirinya sendiri.

Padahal, Me time sendiri memiliki peranan yang sangat penting bagi kewarasan seorang ibu. Dan seperti yang kita tau ibu merupakan jantung dalam suatu keluarga, ketika seorang ibu merasa bahagia maka dia akan menyebarkan kebahagiaan itu kepada keluarganya. Namun ketika ibu merasa sedih, stress atau lelah tentu suasana dirumah juga akan suram.
 

Manfaat Me Time bagi Ibu

Meskipun terdengar sederhana, namun Me Time memiliki banyak sekali Manfaat  Bagi seorang  Ibu, seperti ;
Cara Me Time Sederhana di Tengah Kesibukan dengan Dr. Teals
sumber gambar : pinterest

Menurunkan Stress

Jangan tanya bagaimana kehidupan ibu setiap harinya, karena sudah pasti sangat sibuk. Setiap hari sudah  bangun pagi untuk menyiapkan keperluan anak sekolah dan suaminya, memasak, beres-beres rumah , mencuci dan seabrek kegiatan lain.

Tapi itu belum apa-apa, melakukan rutinitas yang sama sekalipun bukan berarti tanpa kendala. Mungkin saat masak si adik tiba-tiba pup, belum lagi kakak yang harus dijemput di sekolah tapi adik tidak mau diajak, saat mencuci baju tiba-tiba detergen habis, dan semua masalah yang timbul sering kali ibu hadapi sendiri setiap harinya dan inilah yang membuat ibu rentan terkena stress.

Biasanya untuk menghilangkan penat para ibu sering mengobrol dengan ibu lain, tapi bukannya dapat pencerahan ibu mulai merasa minder dan membandingkan dirinya sendiri dengan orang lain yang malah bikin stress.

Oleh karena itu me time itu dibutuhkan oleh ibu untuk meringankan stress yang setiap harinya menumpuk, setidaknya setelah me time ibu akan jadi lebih relax dan tingkat stresnya berkurang.
Cara Me Time Sederhana di Tengah Kesibukan dengan Dr. Teals
sumber gambar : pinterest

Recharge Energi

Setelah seharian melakukan pekerjaan rumah dan mengurus keluarga melakukan Me Time menjadi salah satu cara untuk men-charge energy supaya bisa lebih bersemangat besok. Karena saat Me time kita akan mengistirahatkan tubuh dan pikiran kita dari kesibukan, dan memulihkan tenaga dengan melakukan hal yang kita suka.


Emosi yang Stabil

Kelelahan sering kali membuat ibu lebih mudah marah dan tersinggung, alhasil ibu jadi lebih sering mengomel dan mengeluh. Dan tentu hal ini membuat pekerjaan rumah jadi 2 kali melelahkan.

Dengan melakukan Me Time ibu memiliki waktu untuk men-charge energy, dan menurunkan stress sehingga emosi ibu menjadi lebih stabil.

Cara Me Time Sederhana di Tengah Kesibukan dengan Dr. Teals
sumber gambar : pinterest

Self love yang tinggi

Me time membuat ibu lebih mengenal dirinya sendiri, memahami kekurangan dan kelebihan dirinya serta membuatnya merasa mencintai dirinya sendiri , keluarga dan kehidupannya. Hal ini sangat penting, karena banyak ibu yang merasa kehilangan dirinya sendiri saat menikah. Ibu cenderung lebih mementingkan orang lain seperti suami dan anak-anaknya daripada dirinya sendiri. Sehingga seringkali membuat ibu merasa kehilangan dirinya dan merasa tidak berharga.
                                                          

Menjaga kesehatan mental diri sendiri dan keluarga

Me time yang cukup bagi ibu ternyata memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mental ibu dan keluarga. Ibu yang kurang me time akan rentan terkena stress, emosi yang tidak stabil bahkan depresi.

Dan ketika ibu dalam kondisi mental yang tidak baik tentu dia akan sering mengomel, marah yang meluap-luap hanya karena masalah sepele dan tentu yang menjadi korban pertama adalah anak-anak dan suaminya.

Oleh karena itu, ketika ibu sehat dan bahagia maka sudah bisa dipastikan seluruh anggota keluarga juga akan bahagia.


Me time Sederhana yang bisa dilakukan dirumah

Mengingat betapa pentingnya Me time untuk seorang ibu dan keluarganya maka rasanya kurang tepat jika me time ibu dikatakan egois. Mungkin memang masih banyak orang yang tidak paham dan seringkali ibu terjebak dalam budaya patriarki yang membuatnya merasa sangat tertekan.

Belum lagi keadaan ibu sendiri yang membuat Me Time rasanya tidak mungkin karena anak yang tidak ada yang membantu menjaga dan lain sebagainya. Oleh karena itu berikut beberapa me time sederhana yang bisa ibu lakukan dirumah tanpa harus meninggalkan keluarga.

Journaling

Journaling adalah kebiasaan menuliskan seluruh perasaan, keinginan, kekhawatiran, bahkan rencana kita dalam buku sehingga membuat kita lebih mudah mengenal diri sendiri, dan mencurahkan emosi yang dirasakan dengan cara yang tepat.

Mungkin kita sering menulis diary saat remaja dulu, dimana kita menulis pengalaman kita hari itu dalam buku catatan. Nah menulis diary ini juga termasuk dalam journaling.

Journaling sendiri dipercaya dapat menjadi stress release dimana kita bisa mengeluarkan emosi yang kita rasakan pada saat itu dengan cara yang tepat. Selain itu ketika kita membaca kembali jurnal yang kita tulis membuat kita lebih mudah memahami diri sendiri dan apa yang kita pikirkan dan inginkan.

Journaling juga membantu kita menetapkan tujuan, mimpi atau sekedar keinginan sehingga membuat kita merasa berharga dan termotivasi dalam hidup.

Cara Me Time Sederhana di Tengah Kesibukan dengan Dr. Teals

Minum kopi atau Teh dengan tenang

Me time sederhana selanjutnya yang bisa dilakukan dirumah adalah minum teh atau kopi dengan tenang. Kegiatan ini bisa dilakukan pagi , siang atau malam hari ketika anak-anak sedang beristirahat.

Seringkali saat anak-anak istirahat ibu malah melakukan  pekerjaan lain yang membuatnya nyaris kehilangan waktu untuk beristirahat.  Padahal, tidak ada salahnya mengambil waktu luang yang ada ketika anak tertidur atau bersekolah untuk menikmati me time sekedar minum teh atau kopi dengan tenang.

Nah, selama minum teh atau kopi ibu bisa sambil membaca buku atau mendengarkan musik. Atau bisa juga melakukan hal yang ibu suka lainnya. Seperti sesederhana scroll tiktok. Asalkan tidak dilakukan berlebihan tentu ada manfaat positif yang bisa kita dapatkan dari hal-hal sederhana.

Merawat diri

Salah satu Me Time yang bisa dilakukan adalah merawat diri, hal ini menurutku sangat penting karena selama ini banyak para ibu sering sekali mengeluh melihat dirinya yang terlihat “berantakan” karena tidak memiliki waktu untuk mengurus diri sendiri.

Hal ini disebabkan karena saat menjadi ibu kita seringkali lebih memprioritaskan kebutuhan orang lain daripada diri sendiri. Kita memastikan anak kita makan sehat namun seringkali kita sendiri lupa makan.

Aku sendiri sejak memiliki anak memang terasa sangat jauh berbeda saat sebelum menikah dulu, kulit jadi gelap, rambut kusut dan lebih sering digulung, lebih nyaman menggunakan daster bahkan sekedar mandi dengan tenang saja rasanya sulit sekali.

Padahal Merawat diri  seperti berdandan, berendam dan mandi adalah hal-hal sederhana yang seharusnya bisa kita lakukan dirumah. Apalagi menurut penelitian Mandi dapat membantu meringankan stress, dan membuat tubuh jadi lebih segar. Jadi minimal saat mandi lakukanlah yang terbaik untuk diri sendiri.

Untuk melakukan hal ini tentu ibu bisa meminta bantuan suami untuk menjaga anak sebentar agar ibu bisa mandi dengan tenang. Dan jangan lupa gunakan body care untuk mandi yang mengandung aromaterapi untuk membantu merelaksasi tubuh agar lebih relax dan nyaman.

Salah satu produk yang bisa digunakan saat mandi untuk relaksasi adalah produk-produk dari Dr. Teals yang mengandung Epsom Slat yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.
Cara Me Time Sederhana di Tengah Kesibukan dengan Dr. Teals

Me Time Sederhana Namun Berkualitas dengan Dr. Teals

Dr. Teals merupakan brand personal care yang fokus pada wellness personal care dimana produknya berfokus pada bahan alami yang memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan. Dr. Teals  sendiri merupakan produk yang berasal dari USA dan sudah banyak digunakan dan menjadi produk HITS sejak 2003. Dan saat ini Dr. Teals resmi launching di Indonesia sejak tahun 2022 kemarin.

Bahan utama yang terkandung dalam Dr. Teals adalah Epsom Salt yang dipercaya memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh. Epsom salt sendiri adalah nama lain dari senyawa Magnesium sulfat yang merupakan mineral esensial untuk tubuh. Sesuai namanya garam ini pertama kali ditemukan di mata air alam di kota Epsom, Inggris.

Mungkin selama ini kita lebih sering mendengar Sea Salt ya daripada Epsom Salt. Meskipun sama-sama garam namun keduanya sangat berbeda. Sea salt sendiri mengandung Natrium Klorida, sedangkan Sea salt merupakan senyawa mineral magnesium dan sulfat yang diketahui memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan dan kecantikan.

Cara Me Time Sederhana di Tengah Kesibukan dengan Dr. Teals



Manfaat Epsom Salt

Health & Wellness

  • Mengurangi stress dengan merangsang pelepasan serotonin
  • Meningkatkan energi dan stamina
  • Meningkatkan mood
  • Meredakan sunburn
  • Menjaga kaki tetap sehat dari infeksi jamur
  • Membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh

Sleep & Relaxation

  • Membantu tidur lebih berkualitas
  • Membantu tubuh terasa kembali segar
  • Menenangkan Indra
  • Merelaksasi otot dan menenangkan pikiran
  • Fitness & Repair
  • Meredakan rasa sakit dan peradangan
  • Meredakan luka kecil dan lecet
  • Mengurangi rasa sakit dan memar saat keseleo
  • Mengurangi rasa sakit dan pegal kaki serta kram

Beauty & Detoks

  • Membersihkan tubuh
  • Mengeksfoliasi kulit mati
  • Mengangkat Komedo
  • Melembutkan kulit
Cara Me Time Sederhana di Tengah Kesibukan dengan Dr. Teals


Selain Epsom Salt Dr. Teals juga menggunakan bahan natural lainnya yang memiliki manfaat luar biasa pada tubuh seperti Essential Oil, Pink Himalayan Salt, Coconut Oil, Milk, Seha Butter, dan Aloe Vera.

Saat ini Dr. Teal sendiri sudah memiliki 7 produk dengan kombinasi Epsom Salt dan kandungan bahan alami diatas, yaitu 
  • Epsom Salt Soaking Solution
  • Foaming Bath
  • Body Wash
  • Body Scrub
  • Body Lotion
  • Deodorant dan
  • Foot Care

Pengalaman aku Me Time bersama Dr. Teals

Di tengah kesibukan aku yang padat menjadi seorang ibu dan juga seorang blogger serta content creator. Rasanya punya waktu me time keluar rumah itu sangat jarang bisa dilakukan.
Dan akhirnya aku juga termasuk orang yang lebih banyak melakukan me time di rumah, dan setelah mengikuti talkshow kemarin akhirnya aku memantapkan diri untuk mencoba juga produk dari Dr. Teals.

Ada 2 Produk Dr. Teals yang aku coba yaitu Dr. Teals Pure Epsom Salt soaking Solution dan Dr Teals Pink Himalayan Salt Scrub.

Cara Me Time Sederhana di Tengah Kesibukan dengan Dr. Teals


Dr. Teals Pure Epsom Salt Soaking solution adalah semacam garam berendam yang memiliki aromaterapi. Ya meskipun aku sendiri dirumah tidak memiliki bathUp tapi masih bisa untuk merendam kaki, dan kapan-kapan kalau staycation lagi aku bawa supaya bisa berendam di bathup hotel. heheh

Hal pertama yang aku suka dari garam berendam ini adalah wanginya yang super enak dan bisa merelaksasi jadi rasanya seperti sedang berendam spa di salon mahal. Setelah penggunaan juga terasa kaki jadi lebih relaks, lembut dan wangi pastinya. jujur aku bener-bener nggak sabar mau berendam di bath up menggunakan produk ini.
Cara Me Time Sederhana di Tengah Kesibukan dengan Dr. Teals

Sedangkan Dr. Teals Pink Himalayan Salt Scrub dipakai saat berendam atau mandi. Scrubnya memang agak kasar tapi masih nyaman dikulit, scrubingnya nyaman nggak lebay dan setelah di gosok ke tubuh kulit jadi langsung lembab, dan tidak meninggalkan kotoran seperti scrub lain. jadi sebenarnya walaupun tidak dibilas juga aku tetap merasa nyaman di kulit. Ini takjub banget sih sama scrubnya. Wanginya juga soft, tercium tapi nggak lebay. Nyaman pokoknya.

Dan memang Me Time sederhana seperti mandi dan berendam dengan produk dr. Teals yang punya wangi menenangkan dan harum bisa jadi solusi sih buat para ibu di luar sana untuk tetap bisa Me Time ditengah kesibukan ibu yang tidak ada habisnya. 

Selain itu juga me time dengan mandi atau berendam juga tidak membutuhkan waktu yang lama dan bisa dilakukan dirumah ketika ibu tidak memungkinkan untuk meninggalkan anak sendirian, jadi ketika anak tidur ibu bisa mencuri waktu untuk mandi dan berendam dan produk dr. teals yang menenangkan sekaligus merelaksasi.
Cara Me Time Sederhana di Tengah Kesibukan dengan Dr. Teals
Untuk yang mau tau produknya lebih lengkap mungkin bisa kunjungi instagramnya @drtealsindonesia atau juga bisa beli langsung di marketplace kesayangan kalian.
Shopee : https://www.tokopedia.com/drtealsindonesia
Tokopedia : https ://www.tokopedia.com/drtealsindonesia
Tiktok : https://www.tiktok.com/@drtealsindonesia

Terimakasih sudah membaca postingan ini, sharing sharing di kolom komentar ya kalau ibu punya pengalaman me time atau kendala yang sering ibu alami saat me time.
Salam.

---------------------------------------------
Terimakasih ya sudah membaca postingan aku. Jangan lupa follow juga sosial media  aku  untuk dapat banyak informasi menarik lainnya.


Instagram
https://www.instagram.com/sylvie.baihaty ( Lifestyle and Parenting)
https://www.instagram.com/qoechingphie ( Beauty and Blog )
Newer Posts Older Posts Home

ABOUT ME

 


Beauty and lifestyle bloger. inquery : baihatys@gmail.com

SUBSCRIBE & FOLLOW

Categories

Beauty Review Product 67 Bisnis Ekonomi 1 blogcompetition 21 Bunda Berdaya Bunda Berkarya 1 Celoteh 12 info cantik sehat 18 Jalan - Jalan 1 Kuliner 24 Kutipan hati 3 Lomba Blog 2 One Day Story 3 Parenting tips 4 Pengembangan Diri 5 Perjalanan Sembuh 1 Personal Development 2 Resep 154 Review Hotel 2 Review Produk 13 Rubik Rumah Tangga 63 Serba serbi 14 Tips Menulis 3 Travel 19 Ulas Buku 1

Arsip Blog

  • 20251
  • 202410
  • 202320
  • 202231
  • 202136
  • 202051
  • 201955
  • 201844
  • 2017177
  • 201614
  • 20151

Followers

Total Pageviews

Banner spot

Subscribe Us


Designed by OddThemes | Distributed by Gooyaabi Templates